INVERSION Workshop 

mit Lucie 

Sonntag 30.01.2022

- 10:00 bis 12:30 - 

 In diesem Workshop gehen wir auf allerlei Kopfüberhaltungen ein – vom

Kopfstand, über den Unterarmstand bis zum Handstand.

Du bekommst Tipps und Feedback über die Herangehensweise beim Üben, die Ausrichtung und worauf es ankommt, um frei und stabil zu stehen.

Sonntag - 06-02.2022 - 

09:30 - 13:00

mit Kai 

In diesem Workshop wollen wir unseren Geist auf einen Aspekt der YogaPhilosophie ausrichten. Wir werden theoretisch an philosophischen Texten arbeiten und praktisch das Erfahrene mit der Asana Praxis verbinden. 

Geeignet für Menschen, die regelmässig Asana praktizieren und sich mit dem Yoga bereits auseinandergesetzt haben.

Info Abende:

Sonntag 16.01.2022 - 16h bis 17:30 -

Dienstag 25.01.2022 - 19h - 20:30

Die Info Abende sind kostenfrei und unverbindlich!

KURS startet am 06.02.2021  

mit Sylvia

_________

Neujahrsgedanken 2022

Vielleicht hast Du eine Liste mit guten Vorsätzen fürs neue Jahr, eine neue ToDo-Liste 2022?  

Oder ist es inzwischen eher eine Let-it-be-Liste? ;-)

• Möchtest Du vom vielen Tun mehr hin zum Sein kommen?
• Mit dem Leben, so wie es sich in seiner Fülle in jedem Moment zeigt, gut sein können?
• Das Leben neu (er)leben, in neuen achtsamen Kontakt kommen mit Bekanntem wie auch Neuem?
• Alltägliche Herausforderungen gelassener und ruhiger annehmen?
• Das Hamsterrad zumindest für Augenblicke ausbremsen, anhalten, vielleicht auch mal aussteigen?
• Bewusstere Entscheidungen treffen können, wo bislang automatische Stressreaktionen vorherrschen?

MBSR st ein ganzheitlicher Ansatz, der neben theoretischen Impulsen praxisorientiert Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion vermittelt,  Neugierig?... dann komm vorbei uns lass dich von Sylvia über die Möglichkeiten und den 8 wöchigen Kurs informieren. 

Der eigentliche Kurs findet ab dem 06.02.2022 statt! 

Jeweils sonntags von 17:30 - 20:00

Thai Yoga Massage Workshop

mit Marian Fritzsche

Sonntag 20.02.2022

10:00 - 17:00

Erfahre die heilsame Wirkung der Berührung

Freitag 18.02.2022

18:30 - 21:00

mit Klangschalen und Kristallinstrumenten 

LIVE im Studio 

Ein Workshop nur für Frauen 

Sonntag 13.02.2022

15:00 - 17:30 mit Anna 

In diesem Workshop nimmt sich Anna Zeit, dir die Grundlagen zu erklären, wie man Energie aus der Umgebung aufnehmen und mithilfe seines Körpers und der  Intimmuskeln fühlen kann, wie man mit dieser Energie sein Herz erfüllt und öffnet.

Diese Übungen erwecken deine Energien, deine weibliche Natur, kann den Hormonhaushalt in Ordnung bringen und hilft eine Beziehung mit sich selbst und dem  Körper aufzubauen.

                      Mittwochs vormittags - ab 16.02.2022

jeweils von 09:30 - 11:00

Stress ist mittlerweile allgegenwärtig – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Neben ‚Ist das noch gesund?‘ ist die Frage ‚Fühle ich mich damit noch wohl?‘ genauso entscheidend.

In diesem kompakten Workshop lernst Du, Deine privaten und beruflichen Stress- und Belastungsfaktoren zu erkennen und Deinen ganz persönlichen Umgang damit zu entwickeln. So bekommst Du in Deinem Leben wieder mehr Balance, steigerst Dein Wohlbefinden und beugst stressbedingten Beeinträchtigungen Deiner körperlichen und psychischen Gesundheit vor.

Sonntage:  23.01.2022,

06.03.2022, 03.04.2022

LIVE im Studio 

____

Dieser Workshop ist genau richtig für Dich, wenn Du Aerial Yoga zum ersten Mal ausprobieren möchtest!
Entdecke die Welt des Aerial Yoga: Auf Tuchfühlung gehen, die Seele baumeln lassen....

Donnerstag - 17.02.20222

19:00 - 20:30

LIVE IM STUDIO

In dieser Yogaeinheit werden wir uns den einzelnen Yin Yoga Stellungen noch mehr hingeben können, durch die musikalische Begleitung durch Markus Schmidt, um am Ende tief in einen meditativen Zustand einzutauchen, der zur wohligen Regeneration führt. 

Musik - ebenso wie der Atem - kann uns darin unterstützen noch tiefer die Verbindung von außen nach innen zu spüren und bei uns selbst anzukommen.