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Yin & Yang Special - mit Thomas

Veröffentlicht am 11.09.2023

SONNTAG - 7. JULI 2024

10:00 - 12:30

 

Durch fließende und dynamische Vinyasa Elemente wird dein Körper auf allen Ebenen aktiviert, gekräftigt und energetisiert. Im Anschluss an eine kreative Vinyasa-Sequenz folgt ruhiges und passives Yin Yoga um noch besser loslassen zu können & in einen tieferen Kontakt mit dir zu kommen.

 

 

Der Yin Yoga-Teil stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von Innen heraus und gibt dir einen tieferen Zugang zu dir selbst. Die Kombination von Yang & Yin wirkt energetisierend, aktivierend, regenerierend und entspannend zugleich - der ideale Ausgleich zum oftmals hektischen Alltag.

 

Über unsere Bewegungspraxis, Atemübungen (Pranayama) und unseren Fokus wollen wir Energie fördern, die auch nach der Yogapraxis noch nachwirkt und uns Energie über die Yogamatte hinaus gibt.

 

Das Yoga Special vereint Aktivität und Passivität und verbindet beide Polaritäten miteinander. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang um existieren zu können, beide Seiten im Einklang bedeuten Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele.

 

Wir werden das Yoga Special mit einem ausgiebigen Shavasana & einer Mediation abschließen.

 

HIER geht es zur Anmeldung.