Yoga für Balance im Alltag - mit Ute Hänsler
Dieser Workshop lädt dich ein, deine eigene, individuelle Yogapraxis für zu Hause zu entdecken. Anstatt eines vorgegebenen Ablaufs von YouTube und Co. bekommst du ein leicht anwendbares Schema an die Hand, mit dem du deine Praxis jeden Tag neu gestalten
kannst – angepasst an deine Bedürfnisse und die verfügbare Zeit. Mal ist es eine kurze, energetisierende Sequenz für den Start in den Tag, mal eine längere Abfolge für Kraft und Energie und mal eine sanfte Praxis zum Entspannen am Abend. So entwickelst du Schritt für
Schritt eine ganz persönliche Yogapraxis, die dich stärkt und in Balance bringt – ganz gleich, wie dein Tag verläuft. Gemeinsam üben wir achtsam und klar angeleitet, damit du in Zukunft mit Freude auch zu Hause regelmäßig die Yogamatte ausrollen kannst.
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Über Ute:
Yogalehrerin – Hatha Yoga – Life- und Business-Coachin für Frauen
Mein eigener Weg hat mich gelehrt: Veränderungen im Leben können herausfordernd sein.Doch es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen. Mit Yoga habe ich eine Praxis gefunden, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen stärkt. Mir ist es wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Menschen zur Ruhe kommen, Kraft tanken und sich selbst wieder näherkommen können. Mein Unterricht ist klar strukturiert und zugleich von Leichtigkeit und Achtsamkeit geprägt. Ich begleite dich dabei, Beweglichkeit, Balance und innere
Gelassenheit zu entwickeln – ganz egal, wo du gerade stehst. Yoga ist für mich keine Frage der Leistung, sondern eine Einladung, die eigene Stärke zu spüren und neue Energie ins Leben zu bringen.
