Yin Yoga mit Caro

Yin Yoga mit Caro

Yin Yoga ist eine sehr regenerative Praxis die durch das längere Halten der Stellungen mit Hilfe von vielen Hilfsmitteln in die tiefen Schichten von Geist und Körper gehen kann und dich nachhaltig entspannt.

In den Stellungen der Yin Yoga Stunden darf hinein entspannt werden. Eine Dehnung ist gewünscht, jedoch gehen wir nicht in die maximale Dehnung die möglich ist, sondern lassen immer etwas Raum um noch tiefer einzutauchen.

Die Stunden sind ruhig, achtsam und beinhalten Phasen des Nachspürens (Rebound), sanfte Hands-on-Techniken oder die ein oder anderen Massagetechnik.

Du darfst in den Stunden den Raum finden, zu dir zu spüren, zu schauen was gerade dein Bedürfnis ist und danach zu handeln.

Es sind keine Vorkenntnisse für diese Einheit im Yoga notwendig.

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Caro arbeitet als Physiotherapeutin, Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Ihre Ausbildung zur Yogalehrenden durfte sie 2017 in Indien absolvieren. 2024 -nach einem sehr turbulenten Jahr- hat sie etwas gesucht was ihr wieder mehr Frieden und Ruhe in ihr eigenes Leben bringen kann und hat Yin Yoga für sich entdeckt. „Yin Yoga ist für mich zu einem wunderbaren Geschenk geworden – nicht nur für mich selbst, sondern auch eines, was ich weitergeben darf. In einem Alltag, in dem wir meist im Yang unterwegs sind, möchte ich dir in meinen Stunden einen Raum der Ruhe und Zuwendung geben.“