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Yoga für Schwangere - mit Afsane

Veröffentlicht am 31.03.2022

SONNTAG 8. Mai 2022 

15:00 bis 17:30 

An diesem Nachmittag erfährst du, wie wohltuend Yoga besonders in der Schwangerschaft sein kann und welche Übungen in welchen Phasen diesen wunderbaren Wandel in dir begleiten kann. 

 

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du kannst in jeder Schwangerschaftswoche teilnehmen. 

Während der Schwangerschaft können gezielte Yogaübungen hilfreich sein, um mit den kleinen und großen Veränderungen umzugehen, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Yogaübungen können helfen eine leichtere Geburt und eine angenehme Schwangerschaft zu erleben. Nicht nur durch Körperstellungen, sondern auch durch gezielte Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationseinheiten, erfahren die Schwangeren eine schöne Verbindung zu ihrem, sich im Wandel befindlichen Körper und dem Wesen, welches in ihnen wächst.

 

Wir werden neben einigen Körperübungen auch ein paar Atemtechniken praktizieren, meditieren und entspannen. 

Du kannst dich HIER anmelden.