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Aerial Yoga - Yang & Yin

Veröffentlicht am 10.09.2022

             

            SONNTAG - 6.11.2022

                 10:00 bis 12:00                                   

In dieser Aerial Yoga Einheit, starten wir mit einem intensiven und dynamischen Teil im Tuch, um anschließend mit lange gehaltenen Yin Asana zur Ruhe zu kommen.

Aerial Yoga wird mit Hilfe eines sehr großen Tuches praktiziert, welches aus der Tuchakrobatik kommt. Das Tuch wird in der Yogastunde zu unserem Partner. Wir können einzelne Körperteile hineinlegen oder auch den ganzen Körper. Wir können uns daran festhalten und ausrichten. Umkerhaltungen werden sicher und ohne Kompression der Wirbelsäule möglich. 
Im Aerial Yin Deep praktizieren wir Yoga im Tuch auf niedriger Tuchhöhe von ca 10-15cm über dem Boden. Dies ermöglicht dir eine tiefe entspannte, getragene, mobilisierende und heilsame Praxis mit deinem Körper und dem Tuch. 
Aerial Yoga macht viel Spaß und trainiert den Körper. Durch das Geborgensein im Tuch, kommst du intensiv in Kontakt mit dir selbst. 
 
Sei neugierig und nimm dir Zeit getragen zu werden! 
 
HIER geht es zur Anmeldung