Hatha Yoga Praxis mit physischen Beeinträchtigungen
Weiterbildung für Yogalehrer*innen
15. – 17. November 2024
Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihre Kompetenzen im Unterrichten von Menschen erweitern wollen, denen manches in der wöchentlichen Yogaklasse schwer fällt oder – scheinbar unmöglich ist. In diesem Modul bekommst du grundlegenden Einblick in die Lehre einer gesundheitsfördernde Asana Praxis. Du erfährst, auf welcher Ebene der Yoga wirkt und welche Grundprinzipien dem Körper im Hatha Yoga dienlich sind.
An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Wirkungen des Yoga auf die Ebenen des Menschseins (physisch, energetisch, emotional, geistig, spirituell). Wir werden uns mit dem Bereich des „Embodiment“ beschäftigen und uns anschauen, wie unser Erleben unser Sein bestimmt und wie bestimmte Haltungen zur Gewohnheit werden. Das Prinzip von „Stirah-Sukham“ – die richtige Balance zwischen Kraft & Flexibilität wird beleuchtet. Hinzu kommt der Blick auf Rücken und seine „Aufrichtigkeit“ sowie die Betrachtung typischer Beschwerdebilder und den Möglichkeiten & Alternativen in der Asana Praxis.
Anhand einiger, weniger Grundprinzipien für eine gesunde Ausrichtung des Körpers sowie Alternativen in den Asana bietet sich viel Zeit für praktische Erfahrungen & Übungen im Umgang mit häufig vorkommenden körperlichen Störungen, Schmez- & Krankheitsbildern. Dabei werden wir uns den gezieltenEinsatz von Hilfsmitteln anschauen und es ist Raum für den Austausch über eigene Erfahrungen oder Schwierigkeiten.
Voraussetzung: Hatha Yoga Lehrer*innen Ausbildung;
bes. interessant mit einiger Erfahrung im Unterrichten von Yogaklassen.
Termin: Fr 15.11. 16:30-19:30 / Sa 16.11. 09:00-18:00 / So 17.11.2024 09:00-16:00
Kosten: 225,-€ (für Geringverdienende ermäßigt 190,-€)
Anmeldung ausschließlich unter: kai@yogastudio-om.de
Fotocredit: M. Ullmann
