Yang to Yin
mit Afsane 16:00 – 18:30
SONNTAG 15.09.2024
In dieser Einheit werden wir uns den Aspekten von Yin & Yang widmen. Im ersten Teil liegt der Fokus auf dynamische, kräftigende dem Yang Aspekt zugehörigen Bewegungen bei denen dein Körper auf allen Ebenen aktiviert wird. Daran anschließend folgt der passive, Yin Teil. Hier werden die Stellungen länger und mit Unterstützung von Hilfsmitteln gehalten, um noch besser loslassen und in die tieferen Schichten unseres Seins zu kommen.
Der Yin Yoga-Teil stärkt mit Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit von Innen heraus und gibt dir einen tieferen Zugang zu dir selbst.
Diese Einheit vereint Aktivität und Passivität und verbindet beide Polaritäten miteinander. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang um existieren zu können, beide Seiten im Einklang bedeuten Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele.
Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil für diese Einheit.
