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Yoga & Essen - eine gesunde Kombi ;-)

Veröffentlicht am 04.01.2021

Sonntag - 28.03.2021

von 10:00 bis 12:00

mit Clara

In diesem Workshop betrachtest Du gemeinsam mit Clara die Themen Essen und Ernährung aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Finde eine neue Einstellung, die dir im Alltag gut tun wird - sowohl mental als auch körperlich!

Immer neue Ernährungstrends bringen Regeln und Dogmen mit sich, vermitteln jedoch häufig Widersprüche und Unsicherheit.
Um dem entgegenzuwirken, besprechen wir im ersten Teil des Workshops interaktiv, welche Aspekte der Yoga Philosophie und auch der Naturwissenschaft jedem von uns helfen können, eine entspanntere und intuitivere Beziehung mit dem Essen aufzubauen.

Im zweiten Teil werden gezielt ausgewählte Asanas geübt, welche den Verdauungstrakt mobilisieren und entspannen. Es wartet eine ausgewogene Kombination aus aktiven und passiven Asanas auf dich - perfekt zum selbstständigen Praktizieren in der Zukunft!

Für diesen Workshop sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, aber ein offener Geist wird hilfreich sein! (:

 

Ich bin Clara: Diätassistentin, angehende Ökotrophologin und Hatha Yoga Lehrerin mit einer Faszination für die Klarheit und Zeitlosigkeit der Yoga Philosophie

 

Für 2h Workshop liegen die Kosten bei 29,-€ / 19,-€ ermäßigt für StudentInnen und Geringverdiener*innen - jeweils mit Nachweis. 

Anmeldung bitte über Fitogram - bei Fragen einfach eine E-mail an: info@yogastudio-om.de