Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Atemübungen im Hatha Yoga - Grundlagen Workshop mit Kai

Veröffentlicht am 08.01.2021

Kai-Uwe BirthKai-Uwe Birth


Sonntag 31.01.2021 - 10:00 bis 12:00

ONLINE

 

Erlebe und verstehe

das Wunder deines Atems 

 

Möchtest du die grundlegenden Atemtechniken des Hatha Yoga einmal genau erklärt bekommen?

 

Verstehen wofür sie dienlich sind und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst? 

 

Hast du Fragen und Interesse an "Tipps & Tricks" im Pranayama?

 

In diesem Online Workshop wird Kai mit dir seine langjährige Erfahrung in der Praxis und Lehre des Pranayama teilen. Du erlernst Schritt für Schritt die gängigen Techniken der Atemübungen im Hatha Yoga, bekommst Unterstützung darin Hindernisse zu meistern, zu erfahren, welche "Tücken" die verschiedenen Techniken mit sich bringen können und wie du sie für dich anpassen kannst. Du wirst verstehen lernen, wozu die verschiedenen Techniken dienen, wie sie dich im Alltag bereichern können und wann es sinnvoll sein kann, welche Technik einzusetzen. 

Neben einem theoretischen Anteil, werdet ihr gemeinsam durch die Übungen gehen. 

Dieses Angebot ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen die schon Vorerfahrung mit Atemübungen / Pranayama im Yoga haben. 

Es ist gut, wenn du dir eine bequeme Sitzposition dafür einrichtest. Das kann auf dem Boden und unterstützt von einem Kissen sein, dass kann auch auf einem Stuhl sein. 

 

Kosten für die Teilnahme :  29,-€ (ermäßigt für Studentinnen und Studenten mit Nachweis  oder Geringverdiener*innen- 19,-€)

Anmeldung erfolgt über FITOGRAM.

Bei Fragen zum Workshop Inhalt melde dich gerne direkt bei Kai unter:   kai@yogastudio-om.de 

bei allen weiteren Fragen schreibe uns unter: info@yogastudio-om.de