Anusara Yoga mit Kai

Anusara Yoga - der Weg des Herzens.

Spüre die Haltungen von innen heraus !

 Sonntag 07.06.2020   10.00-13:00 Uhr 

 Anusara - Sanskrit, sinngemäß: „sich mit der universellen Kraft des Lebens bewegen, dem Herzen folgen“.

Beim Anusara®Yoga werden biomechanische Ausrichtungsprinzipien angewandt, mit denen die Übenden zurück zur idealen, individuellen Körperhaltung geführt werden. So wird der Energiefluss im Körper deutlich verbessert.

Das Ergebnis sind ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft - körperlich wie geistig. Zudem verhindert die genaue Ausrichtung Verletzungen, hilft Haltungsschäden auszugleichen und schafft die Basis für eine stetige und sichere Weiterentwicklung in den Asana.

Ein weiteres wesentliches Element des Unterrichts ist das Ansprechen auf Herzensebene. Die Schüler*innen werden in ihrer Einzigartigkeit unterstützt und gefördert. Das innere Erleben des Seins sowie die Freude am Üben und am eigenen Wachstum stehen im Vordergrund.

Keine Vorkenntnisse notwendig !

Bitte bring deine eigene Matte, ein Kissen und eine Decke mit.

Sonntag 07.06.2020   10.00-13:00 Uhr   45,-€ (ermäßigt 35,-€)