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Yin Yoga - Klang des Herzens - mit Afsane & Viola

Veröffentlicht am 01.06.2021

 

Sonntag 06.06.2021

Yin Yoga & Mantra 

LIVE im Studio mit Live Musikbegleitung

In diesem Workshop werden wir uns

den einzelnen Yin Yoga Stellungen noch mehr hingeben können, durch die musikalische

Begleitung von Mantren,

um am Ende tief in einen meditativen Zustand einzutauchen, der zur wohligen Regeneration führt.

 

Musik - ebenso wie der Atem - kann uns darin unterstützen noch tiefer die Verbindung von außen nach innen zu spüren und bei uns selbst anzukommen. 

Im Fokus werden wir die Meridiane von Herz und Lunge haben und nach einem theoretischen Einstieg die Praxis genießen. 

In allen Bereichen unseres Lebens ist es wichtig, ein gesundes Maß zu finden, um in unsere Mitte zu kommen. Dazu braucht man YIN ebenso wie YANG. YIN ist die weibliche Kraft, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht. Es bietet einen schönen Ausgleich zu den muskelaktivierenden Yogaformen und dient vor allen Dingen dazu den Fokus auf die tieferen Schichten des Körpers zu legen. Das Bindegewebe und die Faszien. Im Yin Yoga werden die Stellungen mit sehr wenig Muskelkraft passiv länger gehalten bzw. unterstützt. Man kommt in eine ganz tiefe innere Ruhe und zugleich wird der Fluss der Energien angeregt. 

Die Praxis des klassischen Yin Yoga ist für jedes Alter geeignet und kann auch ohne Vorkenntnisse im Yoga ausgeführt werden. 

 

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Wenn möglich bringe deine eigene Matte, Tuch, Kissen und Decke mit. Wir können dir auch Material ausleihen, dass du im Anschluss reinigst und auslagerst. 

Bitte vor Betreten des Studios die Hände am Eingang desinfizieren. Es besteht die Pflicht eine medizinische Maske zu tragen, ausser du bist auf deiner Matte. Ohne Maske können wir den Eintritt nicht gewähren. 

Wir benötigen keinen negativen Test Nachweis im Zusammenhang mit Covid.

Wir freuen uns auf dich ????????????

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Der Workshop dauert 2h und kostet regulär 29,-€ und ermäßigt 22,-€

Anmeldung ist HIER möglich oder über "Buchungen" direkt im Plan möglich.