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Stell deine Welt mal auf den Kopf, lass deine Beine fliegen und dein Herz tanzen!

Veröffentlicht am 04.08.2021

HANDSTAND Workshop 

mit Lucie 

Sonntag 31.10.2021

- 10:00 bis 12:30 - 

 

Handstand erfordert Kraft, Beweglichkeit und Balance – all das trainieren wir in einer Vielzahl an Übungen, um dich auf das Kopfüber vorzubereiten.

Dabei lernst du verschiedene Vor-übungen und Umkehrhaltungen kennen und wir feilen an der Technik für den freien
Handstand. Ganz nebenbei verschwindet eine mögliche Angst des Fallens und wir steigern
die Kontrolle über unsere Bewegungsabläufe. Es gibt viele Tricks, um die Ausführung durch
Hilfsmittel, eine Wand oder einen Partner zu vereinfachen. So können wir fehlende Kraft
oder Stabilität einfach ausgleichen - jeder kann überkopf stehen!  

 

Über Lucie:

"Ich bin studierte Sportwissenschaftlerin, Übungsleiterin und Fitnesstrainerin. Seit jungen
Jahren bin ich fasziniert vom Kopfüber: begonnen habe ich mit dem Rhönradturnen, später
kamen Yoga und Akrobatik dazu.
Mich begeistert es, andere Menschen mit meiner Freude an vielfältiger Bewegung
anzustecken und ihnen positive Bewegungsgefühle zu vermitteln. Gerne gebe ich meine
Faszination für die Verfeinerung der eigenen Bewegungsabläufe sowie für die Steigerung des
Körperbewusstseins an meine Kursteilnehmer weiter.

Dabei steht der Fokus stets auf dem Wohlfühlen, der Wirkung von Entspannung und Anspannung, sowie auf dem Spiel mit der Kraft und dem Fallenlassen.

 

Anmeldung HIER oder über das Kontaktformular

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