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Yoga für Schwangere - mit Afsane

Veröffentlicht am 15.10.2017

 

3. Dezember 2017 

10:00 - 12:30  -  keine Vorkenntnisse nötig !

 

Yoga als Weg zu Ruhe, Freude und Kraft hilft die Herausforderungen einer Schwangerschaft anzunehmen.

Für werdende Mütter bedeutet Yoga eine Unterstützung, um in dieser besonderen Zeit die inneren und äußeren Veränderungen bewusst meistern zu können. 

 

 

 

 

In diesem Workshop werden dir schwangerschaftsspezifische Asana-Variationen (Körperstellungen) vermittelt, wir üben Pranayama (Atemtechniken) welches dir auch bei der Geburt helfen kann sowie Entspannungstechniken. 

Yoga fördert körperliches und geistiges Wohlbefinden. In der Schwangerschaft können gezielte Yogaübungen hilfreich sein, um mit den kleinen und großen Veränderungen umzugehen und Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. 

Mithilfe des Yoga kannst du die Verbindung zu deinem Kind noch intensiver erleben, dich selbst besser wahrnehmen und den Herausforderungen einer Schwangerschaft auf körperlicher und emotionaler Ebene besser begegnen. 

Die Teilnahme ist möglich ab Frühschwangerschaft; vorherige Rücksprache mit dem Arzt wird empfohlen.

Kosten für 2,5 Stunden:  39,- €  / 29,- € (ermäßigt für Studenten, ALG II Empfänger und Menschen mit GdB > 50%)

Anmeldung unter:  info@yogastudio-om.de oder unter Kontakt

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