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YIN & YANG - asana meditativ & intensiv

YIN & YANG - asana meditativ & intensiv

Veröffentlicht am 24.11.2018

Sonntag - 27.01.2019 - von 10:30 bis 13:30 

 

 

GÖNNE DIR 3 SCHÖNE STUNDEN :-) 


Erlebe die wohltuende Kombination von passiver Dehnung in der Tiefe deines Körpers - den Blick sanft nach innen gerichtet, in Verbindung mit aktiven, muskelkräftigenden Übungen - für den Blick und die Standfestigkeit nach außen. 


Yin & Yang Symbol
Yin & Yang Symbol

 

In allen Bereichen unseres Lebens, ist es wichtig ein gesundes Maß zu finden, um in unsere Mitte zu kommen. Dazu braucht man YIN ebenso wie YANG. Yang ist die männliche Kraft, die unseren Muskeln zugeordnet ist und ähnlich dem Alltag vieler Menschen, mit viel Bewegung, Aktivität und Schnelligkeit verbunden. YIN hingegen ist die weibliche Kraft, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Verbindung steht.

Wir werden in diesen 3 Stunden eine Verbindung dieser beiden Aspekte praktizieren und sowohl dynamisch fließend wie auch ruhig und meditativ praktizieren. 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig; aber von Vorteil...jede*r geht soweit es ihm/ ihr gut tut. 

Mindestteilnehmer_innen: 5
Preis: 45,- € ( 35 ,- € ermäßigt) ; für 3 Stunden 

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